Okula dönüş stresi çocuklarda çok sık deneyimlenen bir kaygı bozukluğudur, peki bununla nasıl baş edilir?
Mora terapi bir kişinin zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığını iyileştirmek için kullanılan alternatif tıp yöntemidir.
Sık sık kilo alıp veriyor musunuz? Adet döngünüzde düzensizlikler mi yaşıyorsunuz? Bu gibi durumlar hormonal dengesizliğe işaret ediyor olabilir.
Üç aylık bir bebeğin kilosu ve boyu, cinsiyete göre farklılaşabildiği gibi genetik faktörlere bağlı olarak da değişkenlik gösterebilir.
Nefes terapisi, nefesinizi doğru yönetmenizi, rahatlama, stres azaltma, zihinsel odaklanma, enerji artırma gibi çeşitli sağlık faydaları sağlar.
Bazı kişiler kilo verme amacı ile bazı kişiler ise kronik hastalık riskini azaltmak için 3 gün boyunca su orucu diyeti yapar.
Bütünsel tıp, bir hastalığın sadece semptomlarına odaklanan değil kişinin fiziksel, zihinsel, duygusal ve ruhsal sağlığını bir bütün olarak ele alan sağlık yaklaşımıdır.
Tibet Yogası, Tibet Budizm’ inin bir parçası olan, beden, zihin ve ruhun bütünsel bir şekilde çalışmasını hedefleyen bir yoga geleneğidir.
2023 yılının beslenme trendleri ile daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı edinmeye ne dersiniz?
Meyvenin tadı ve sağladığı faydalar söz konusu olduğunda sezon oldukça önemlidir.
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve kondisyonu korumak için düzenli olarak egzersiz yapmak önemlidir.
Split, İngilizcede bölmek anlamına gelmektedir ve aslında egzersizlerin gün gün bölündüğü bir antrenman programını ifade etmek için kullanılır.
LifeClub'ı hemen indirin ücretsiz üye olun
LifeClub Destek Hattı
Kuruluşudur.