LifeClub Blog - Sayfa 49

Gün İçinde Tüketilen Protein Miktarını Hesaplamak Neden Önemli?

Protein, vücudun en önemli besin kaynakları arasında yer alır. Bir insanın günlük protein ihtiyacı, vücut ağırlığına ve faaliyet düzeyine göre değişir.

Kas Yapanlar İçin İdeal Beslenme Programı Nasıl Olmalı?

Kas yapmak emek ve zaman gerektiren zorlu bir süreçtir. Bu süreçte kas yapmak isteyenlerin hem kendilerine özel bir beslenme programı hem de egzersiz programı izlemesi gerekir.

Zor Durumlar İle Başa Çıkmanın En İyi Yolu

Yüzleşme korkusu; tüm insanlarda görülen evrensel bir olgudur. Dünyanın neresinde olursa olsun, insan doğası, karşılaştığı bazı zor durumlar nedeniyle “bahanelere” sığınabilir.

Aile ve Çift Terapisi Nedir?

Aile ve çift terapisi; değişim ve gelişimi sağlamak adına, aileler ve çiftler arasındaki yakın ilişkinin çalışıldığı, psikoterapinin bir dalı olarak tanımlanır.

Bağımlı Kişilik Bozukluğu (BKB)

Bağımlı kişilik bozukluğunun tedavisinde psikoterapi kullanılır. Bağımlı kişinin terapi esnasında terapiste bağımlılık eğiliminde bulunması karşılaşılan bir durumdur.

Aşk Bir Bağımlılık Mıdır ?

Aşkın bir bağımlılık olup olmadığı hakkında konuşmaya başlamadan önce aşkı tanımlayalım;

Kış Meyveleri ve Sebzeleri Nelerdir?

Ruh-Beden-Zihin Bütünlüğü

Bugüne kadar heyecandan hiç karnınıza ağrılar girdiği, korkudan ellerinizin terlediği anlar oldu mu?

Psikoterapi Nedir? Ne Değildir?

Son yıllarda beyin yapısı ile ilgili yapılan çalışmalar, psikoterapinin tıpkı ilaç tedavisi gibi beyindeki işlevsiz döngüyü değiştirdiği sonucu ortaya çıkmıştır.

Mevsimsel Grip Belirtileri Nelerdir?

Psikolojik Sağlamlık

Amerikan Psikoloji Birliği’nin tanımına göre psikolojik sağlamlık; zihinsel, duygusal ve davranışsal olarak dış ve iç koşullara ve zorlu yaşam deneyimlerine başarılı bir şekilde uyum sağlama süreci ve sonucudur.

Neden Burun Ameliyatları Bu Kadar Popüler?

Tıp dilinde Rinoplasti olarak bilinen burun ameliyatı, burnun mevcut görünüm ve işlevsel bozuklarını tedavi etmek amacıyla başvurulan, bu bölgede yer alan kemik ve kıkırdak dokunun yeniden şekillendirilmesi operasyonudur.