LifeClub Blog - Sayfa 48

Fitness Yaparken Günlük Protein İhtiyacı Nasıl Karşılanır?

Ortalama bir kişinin günlük protein ihtiyacı, vücut ağırlığına ve fiziksel aktivite düzeyine bağlı olarak değişebilir. Genel olarak araştırmalar vücut ağırlığına göre günlük protein ihtiyacının değiştiğini gösterir.

Hamilelik Döneminde Ruh Sağlığı

Gebelikte kaygı bozukluğu çok farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Kaygının pek çok sebebi vardır ve kişiden kişiye değişkenlik gösterebilir;

Adet Öncesi Ruhsal Gerginlik Sendromu Nedir?

Adet Öncesi Gerginlik Sendromu bilimsel adıyla Premenstrüel Sendromu (PMS) olarak bilinir. Üreme organı ve hormonlarının işlevselliğinin artmasıyla birlikte değişimlerin oluştuğu dönemdir.

Grip Aşısı Nedir?

Grip, solunum yolu enfeksiyonlarından biridir ve genellikle hava yoluyla bulaşır. Grip aşısı, grip virüsüne karşı koruyucu etki sağlayan bir aşıdır.

Fobi Nedir Tedavisi Nelerdir?

Fobiyi herhangi bir durumun bireyde uyandırdığı aşırı güçlü korku olarak tanımlayabiliriz.

Duygusal Yorgunluk Nedir?

Birçok insan, duygusal yorgunluğun hem fiziksel hem de zihinsel olarak üzerinde önemli bir etkisi olabileceğinin farkında değildir. Ayrıca belirtiler zamanla kötüleşebilir,

Ergenlik Döneminde Aile ve Sosyal Medya

Ergenlik döneminin anne ve babalar için zor olduğu kadar, ergen için de zorlayıcı bir dönem olduğundan söz edebiliriz. Çocuklarda bedensel değişimlerin ortaya çıktığı bu dönemde, değişimler

Çekingen Kişilik Bozukluğu (ÇKB)

Çekingen kişilik bozukluğu olan kişiler genellikle utangaç, sakin, yanlış yapmaktan korkan kişilerdir. Geleneksel toplumda daha yüksek oranda görülme olasılığı vardır.