Blog - Sayfa 48

Beden Sağlığı
15 Şubat 2023
Uykusuz Geceler: İnsomnia
Geçmeyen uykusuzluğunuzun sebebi İnsomnia (Uykusuzluk Bozukluğu) olabilir. Uyku, hayat kalitemizi olumlu ya da olumsuz yönde etkileyen temel ihtiyaçlarımızdan bir tanesidir.
Devamını Okuyun
Beden Sağlığı
15 Şubat 2023
Fitness Yaparken Günlük Protein İhtiyacı Nasıl Karşılanır?
Ortalama bir kişinin günlük protein ihtiyacı, vücut ağırlığına ve fiziksel aktivite düzeyine bağlı olarak değişebilir. Genel olarak araştırmalar vücut ağırlığına göre günlük protein ihtiyacının değiştiğini gösterir.
Devamını Okuyun
Beden Sağlığı
14 Şubat 2023
Adet Öncesi Ruhsal Gerginlik Sendromu Nedir?
Adet Öncesi Gerginlik Sendromu bilimsel adıyla Premenstrüel Sendromu (PMS) olarak bilinir. Üreme organı ve hormonlarının işlevselliğinin artmasıyla birlikte değişimlerin oluştuğu dönemdir.
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
14 Şubat 2023
Hamilelik Döneminde Ruh Sağlığı
Gebelikte kaygı bozukluğu çok farklı şekillerde ortaya çıkabilir. Kaygının pek çok sebebi vardır ve kişiden kişiye değişkenlik gösterebilir;
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
14 Şubat 2023
Fobi Nedir Tedavisi Nelerdir?
Fobiyi herhangi bir durumun bireyde uyandırdığı aşırı güçlü korku olarak tanımlayabiliriz.
Devamını Okuyun
Kronik Hastalıklar
14 Şubat 2023
Grip Aşısı Nedir?
Grip, solunum yolu enfeksiyonlarından biridir ve genellikle hava yoluyla bulaşır. Grip aşısı, grip virüsüne karşı koruyucu etki sağlayan bir aşıdır.
Devamını Okuyun
Kronik Hastalıklar
13 Şubat 2023
Grip Belirtileri Nelerdir?
Yaygın olarak grip adıyla bilinen influenza, solunum sisteminin bir parçası olan burun, boğaz ve akciğerlerde meydana gelen enfeksiyondur
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
13 Şubat 2023
Duygusal Yorgunluk Nedir?
Birçok insan, duygusal yorgunluğun hem fiziksel hem de zihinsel olarak üzerinde önemli bir etkisi olabileceğinin farkında değildir. Ayrıca belirtiler zamanla kötüleşebilir,
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
13 Şubat 2023
Ergenlik Döneminde Aile ve Sosyal Medya
Ergenlik döneminin anne ve babalar için zor olduğu kadar, ergen için de zorlayıcı bir dönem olduğundan söz edebiliriz. Çocuklarda bedensel değişimlerin ortaya çıktığı bu dönemde, değişimler
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
13 Şubat 2023
Çekingen Kişilik Bozukluğu (ÇKB)
Çekingen kişilik bozukluğu olan kişiler genellikle utangaç, sakin, yanlış yapmaktan korkan kişilerdir. Geleneksel toplumda daha yüksek oranda görülme olasılığı vardır.
Devamını Okuyun