Blog - Sayfa 50

Beden Sağlığı
10 Şubat 2023
Gün İçinde Tüketilen Protein Miktarını Hesaplamak Neden Önemli?
Protein, vücudun en önemli besin kaynakları arasında yer alır. Bir insanın günlük protein ihtiyacı, vücut ağırlığına ve faaliyet düzeyine göre değişir.
Devamını Okuyun
Beden Sağlığı
09 Şubat 2023
Kas Yapanlar İçin İdeal Beslenme Programı Nasıl Olmalı?
Kas yapmak emek ve zaman gerektiren zorlu bir süreçtir. Bu süreçte kas yapmak isteyenlerin hem kendilerine özel bir beslenme programı hem de egzersiz programı izlemesi gerekir.
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
09 Şubat 2023
Zor Durumlar İle Başa Çıkmanın En İyi Yolu
Yüzleşme korkusu; tüm insanlarda görülen evrensel bir olgudur. Dünyanın neresinde olursa olsun, insan doğası, karşılaştığı bazı zor durumlar nedeniyle “bahanelere” sığınabilir.
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
09 Şubat 2023
Aile ve Çift Terapisi Nedir?
Aile ve çift terapisi; değişim ve gelişimi sağlamak adına, aileler ve çiftler arasındaki yakın ilişkinin çalışıldığı, psikoterapinin bir dalı olarak tanımlanır.
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
09 Şubat 2023
Bağımlı Kişilik Bozukluğu (BKB)
Bağımlı kişilik bozukluğunun tedavisinde psikoterapi kullanılır. Bağımlı kişinin terapi esnasında terapiste bağımlılık eğiliminde bulunması karşılaşılan bir durumdur.
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
08 Şubat 2023
Aşk Bir Bağımlılık Mıdır ?
Aşkın bir bağımlılık olup olmadığı hakkında konuşmaya başlamadan önce aşkı tanımlayalım;
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
08 Şubat 2023
Ruh-Beden-Zihin Bütünlüğü
Bugüne kadar heyecandan hiç karnınıza ağrılar girdiği, korkudan ellerinizin terlediği anlar oldu mu?
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
07 Şubat 2023
Psikoterapi Nedir? Ne Değildir?
Son yıllarda beyin yapısı ile ilgili yapılan çalışmalar, psikoterapinin tıpkı ilaç tedavisi gibi beyindeki işlevsiz döngüyü değiştirdiği sonucu ortaya çıkmıştır.
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
06 Şubat 2023
Psikolojik Sağlamlık
Amerikan Psikoloji Birliği’nin tanımına göre psikolojik sağlamlık; zihinsel, duygusal ve davranışsal olarak dış ve iç koşullara ve zorlu yaşam deneyimlerine başarılı bir şekilde uyum sağlama süreci ve sonucudur.
Devamını Okuyun
Beden Sağlığı
06 Şubat 2023
Neden Burun Ameliyatları Bu Kadar Popüler?
Tıp dilinde Rinoplasti olarak bilinen burun ameliyatı, burnun mevcut görünüm ve işlevsel bozuklarını tedavi etmek amacıyla başvurulan, bu bölgede yer alan kemik ve kıkırdak dokunun yeniden şekillendirilmesi operasyonudur.
Devamını Okuyun