LifeClub Blog - Sayfa 47

Sağlıklı Yiyeceklerle Hayat Kalitenizi Arttırın

Sağlıklı yiyecekler arasında sebzeler, meyveler, tam tahıllar, baklagiller, et, tavuk, balık, yumurta, süt ürünleri, fındık, badem ve ceviz gibi doğal ve az işlenmiş gıdalar yer alır.

İş Hayatında Duyulmayan Çığlık : SESSİZ İSTİFA

Çalışanlar işsiz kalıp ekonomik sıkıntı çekmek istemedikleri ve yeni bir iş bulamadıkları için istifa etmek yerine sessiz istifayı tercih ediyorlar.

Sporcu Diyeti Nedir? Sporcu Diyeti Nasıl Olmalıdır?

Sporcu diyeti, bir sporcunun günlük beslenme ihtiyacını karşılayacak şekilde, kişiye özel hazırlanan bir diyettir.Bu diyet, sporcunun vücut yapısına, yaşına göre değişir.

Doğal Afetlerin Psikolojik Etkileri ve Baş Etme Yolları

Her ülkenin coğrafi konumuna göre mücadele ettiği doğal afetler farklılık gösterebilir. Ülkemiz coğrafi konumu itibari ile ‘Deprem ülkesi’ olarak adlandırılır.

Hayvana Şiddetin Psikolojisi

Şiddetin nedenlerini üç başlıkta toparlayabiliriz. Bunlar; psikolojik, sosyolojik ve biyolojik etkenlerdir. Biyolojik olarak şiddet; insanın hayatta kalma içgüdüsüyle ilişkilidir.

Yeterli ve Dengeli Beslenme Nedir?

Yeterli ve dengeli beslenme, insanların günlük ihtiyacı olan enerji ve besin öğelerini yeterli miktarda almalarını sağlamak için planlanmış bir diyeti ifade eder.

Gün Kahveden Sonra Başlar

Güne başlarken birçoğumuz kahve, çay ve enerji içeceği gibi kafeinli ürünler tüketiyoruz. Kafeinin verdiği enerji sayesinde güne daha zinde ve mutlu başlıyoruz.

Ödem Atıcı Detoks terimi, vücuttaki sıvı birikimini azaltmak için yapılan bir diyet veya program olarak kullanılır. Bu programlar genellikle, su, sodyum ve diğer besinlerle ilgili kısıtlamalar içerir.

Ebeveynlerin korkulu rüyası ‘Ergenlik Dönemi’

Ergenlik Dönemi, litaratürde 9-13 yaşları arasında başlayan ve genç yetişkinlik dönemine kadar devam eden, kişinin fiziksel ve duygusal değişim sürecine girdiği, dönemdir.

Yeme Bozuklukları Nelerdir? Neden Olur?

Her an vücudumuzda fazlalık mı var diyerek; aç kaldığımız, spor salonlarında günümüzü tükettiğimiz, kalori hesaplamalarıyla beraber zamanımızı yönetmeye başladık

Psikolojide Hipnoz ve Hipnoterapi

Genelde hipnoz ile ilk seansta tanışma ve sorunları anlatma amaçlanır. Kişinin psikolojik durumuna göre seanslar değişiklik gösterir.

Uykusuz Geceler: İnsomnia

Geçmeyen uykusuzluğunuzun sebebi İnsomnia (Uykusuzluk Bozukluğu) olabilir. Uyku, hayat kalitemizi olumlu ya da olumsuz yönde etkileyen temel ihtiyaçlarımızdan bir tanesidir.

LifeClub Blog - Sayfa 47

Sağlıklı Yiyeceklerle Hayat Kalitenizi Arttırın

İş Hayatında Duyulmayan Çığlık : SESSİZ İSTİFA

Sporcu Diyeti Nedir? Sporcu Diyeti Nasıl Olmalıdır?