Blog - Sayfa 33

Beden Sağlığı
11 Eylül 2023
Mora Terapi Nedir? Mora Terapi Nasıl Yapılır?
Mora terapi bir kişinin zihinsel, duygusal ve fiziksel sağlığını iyileştirmek için kullanılan alternatif tıp yöntemidir.
Devamını Okuyun
Beden Sağlığı
08 Eylül 2023
Hormonal Dengesizlik Nedir?
Sık sık kilo alıp veriyor musunuz? Adet döngünüzde düzensizlikler mi yaşıyorsunuz? Bu gibi durumlar hormonal dengesizliğe işaret ediyor olabilir.
Devamını Okuyun
Beden Sağlığı
07 Eylül 2023
3 Aylık Bebek Gelişimi: Boyu ve Kilosu Kaç Olmalı?
Üç aylık bebek gelişimine göre; 3 aylık bebek kilosu ve 3 aylık bebek boyu cinsiyete göre farklılaşabildiği gibi genetik faktörlere göre de değişebilir.
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
06 Eylül 2023
Nefes Terapisi Ne İşe Yarar?
Nefes terapisi, nefesinizi doğru yönetmenizi, rahatlama, stres azaltma, zihinsel odaklanma, enerji artırma gibi çeşitli sağlık faydaları sağlar.
Devamını Okuyun
Beden Sağlığı
05 Eylül 2023
Su Orucu Nedir? 3 Gün Su Orucu Yaparsanız Ne Olur?
Bazı kişiler kilo verme amacı ile bazı kişiler ise kronik hastalık riskini azaltmak için 3 gün boyunca su orucu diyeti yapar.
Devamını Okuyun
Mental Sağlık
01 Eylül 2023
Tibet Yogası: 5 Egzersiz
Tibet Yogası, Tibet Budizm’ inin bir parçası olan, beden, zihin ve ruhun bütünsel bir şekilde çalışmasını hedefleyen bir yoga geleneğidir.
Devamını Okuyun
Sağlıklı Beslenme
31 Ağustos 2023
Beslenme Trendleri: 2023 Yazında Nasıl Beslenelim?
2023 yılının beslenme trendleri ile daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı edinmeye ne dersiniz?
Devamını Okuyun
Spor
29 Ağustos 2023
5 Günlük Antrenman Programı ile Yaza Hazırsınız!
Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve kondisyonu korumak için düzenli olarak egzersiz yapmak önemlidir.
Devamını Okuyun
Beden Sağlığı
29 Ağustos 2023
Mevsim Meyveleri
Meyvenin tadı ve sağladığı faydalar söz konusu olduğunda sezon oldukça önemlidir.
Devamını Okuyun
Spor
28 Ağustos 2023
Split Antrenman Nedir?
Split, İngilizcede bölmek anlamına gelmektedir ve aslında egzersizlerin gün gün bölündüğü bir antrenman programını ifade etmek için kullanılır.
Devamını Okuyun