Ramazan ayında oruç tutan kişiler, gün doğumundan önce yemeklerini yer. Bunun için sahurda besin öğesi dengesine dikkat edilmelidir.

Ramazan ayında özellikle oruç tutan kişiler iftarda ne yeneceğini merak eder.

Yulafın faydaları çok çeşitli olup protein, vitamin, mineral, antioksidanlar ve beta-glukan adı verilen çözünür lifler bakımından zengindir.

Hibiskus, Afrika kıtasına özgü bir çiçektir ancak Tayland, Çin ve Meksika dahil olmak üzere dünyanın dört bir yanında yetişir…

Yüz yogası, yüzünüzdeki kasları belirli şekillerde hareket ettirerek yapılan egzersizler bütünüdür.

Cennet hurması; Trabzon hurması, Japon hurması, ambe ya da amme gibi isimler ile anılabilir.

Omurganın her iki tarafında belde yer alan sakroiliak eklemler, yaygın bir sırt ağrısı kaynağıdır

Patates sağlıklı bir sebze midir? Yoksa kan şekerimize olumsuz etkileri bulunuyor mu?

Manuel terapi ellerle yapılan tedavi demektir ayrıca nörofizyolojik prensiplere dayanmaktadır.

Kalp ve damar hastalıkları, ölüm nedenleri arasında ilk sıralarda yer alıyor. Kolesterol de böylece sağlığınızı tehlikeye atıyor.

Kabak çekirdeği oldukça besleyicidir. Az miktarda yemek dahi önemli miktarda omega-3 yağ asitleri, demir, magnezyum ve çinko sağlar.

Karbonhidratlar, yıllar boyunca kötü bir üne sahip oldu. Kilo alımı, tip 2 diyabet ve diğer kronik hastalıklar ile ilişkilendirildi.