paleo diyeti hem sağlıklı bir yaşam vadetmektedir hem de kilo vermenize yardımcı olmaktadır. Peki gerçekten sağlıklı ve faydalı mı?

Ketojenik diyet yüksek yağ, düşük karbonhidrat ve orta düzeyde protein içeren bir beslenme planıdır.

Florür özellikle diş sağlığında oynadığı önemli rol ile bilinen bir mineraldir.

2023 yılının beslenme trendleri ile daha sağlıklı ve sürdürülebilir bir beslenme alışkanlığı edinmeye ne dersiniz?

Shake, besin değeri yüksek malzemelerin karıştırılarak hazırlandığı bir içecektir.

Sağlıklı bir yaşam tarzının temel unsurlarından biri, dengeli ve besleyici bir diyet uygulamaktır.

Kreatinin seviyesi yüksek bir kişinin beslenme programında bazı değişiklikler yapması gerekir.

1400 kalorilik dengeli bir diyet, tokluk sürenizi uzatarak haftada birkaç kilo vermenize yardımcı olur.

14 yaşındaki çocukların her öğünde her yiyecek grubundan (karbonhidrat, protein, yağ) tüketmesi önemlidir.

Flexitarian diyet, insan bedeni için sağlıklı hem de çevre için sürdürülebilir olan bir diyettir

Genel sağlığımızı korumak ve vücudumuzun ihtiyaçlarını karşılamak için düzenli olarak yeterli ve dengeli beslenmeliyiz.

Yo-yo sendromu, istemeden alınan kiloları vermek üzere yapılan diyetlerin ardından verilen kiloları geri almak anlamına gelir.