Zorbalık, insanın bulunduğu okul, ev, iş yeri gibi farklı mekân ve zamanlarda karşısına çıkabilmektedir. İş yerinde zorbalık; çalışma hayatında ortaya çıkan zararlı, hedefli ve bilinçli davranışlar olarak tanımlanmaktadır. Bu davranışlar saldırgan, üzücü ya da korkutucu olabilir. Örneğin; aşağılayıcı davranışlarda bulunmak, sert ve haksız eleştirilerde bulunma, tehdit etmek ya da taciz içeren davranışlar sergilemek sayılabilir. 

İşyerinde Zorbalığın Etkileri

Zorbalık çoğunlukla psikolojik olduğundan, başkaları tarafından her zaman fark edilmeyebilir. 

İşyeri zorbalığı hem çalışanlar hem de kurum açısından çok sayıda olumsuz sonuç doğurabilecek ciddi bir problem olarak nitelendirilmektedir. 


Yapılan araştırmalar zorbalığa uğrayan çalışanlarda;

  • Uykusuzluk,
  • Konsantrasyon Güçlüğü, 
  • Yüksek Düzeyde Kaygı,
  • Öz Saygıda Düşüş,
  • Tükenmişlik,
  • Depresyon,
  • Psikosomatik Şikâyetler,

gibi sorunların daha yaygın olarak görüldüğüne işaret etmektedir.

İşyerinde Zorbalık Yapanların Özellikleri

Zorbaların temel özellikleri şunlardır;

  • Başkalarını sözel ve fiziki tehdit ile kontrol ederler. 
  • Kolaylıkla sinirlenirler, öfkelidirler, kindardırlar ve güç kullanmaktan çekinmezler. 
  • Saldırgan eylemlere maruz kalmışlardır. 
  • Prestijlerini güçlü tutmanın biricik yönteminin saldırganlık sergilemek olduğunu zannederler.
  • Saldırgan eylemleri sürekli olarak tekrar ederler. 
  • Saldırganca davranan gruplarla ilişkileri bulunmaktadır.
  • Empati kurma becerileri yetersizdir.


Mağdurların temel özellikleri şunlardır;

  • Kontrol etme becerisinden yoksun olduklarını düşünürler. 
  • Bir şeyi yapamama korkuları vardır. 
  • Stres yönetimi konusunda başarılı değildirler. 
  • Çevrelerindeki sorunlardan sorumlu olduklarına inanırlar. 
  • Özsaygı düzeyleri düşüktür. 
  • İçe dönük kişilerdir.
  • İş arkadaşları ile iletişimde sorun yaşarlar.
  • İş ve aile çatışmasına maruz kalırlar. 
  • Depresyon sinyalleri sergilerler.

Yeni mezunlar ve iş hayatına genç yaşta katılan kişilerin mağdur olma olasılıkları daha fazladır. Genç bireyler, yaşlılara göre zorbalığa daha fazla maruz kalmaktadırlar.

Sizlerde iş yerinde bu gibi zorlayıcı durumlarla karşı karşıya kalıyor ve süreci yönetmekte güçlük yaşıyorsanız bir klinik psikolog ile görüşmeniz faydalı olabilir.

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlı olup, kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemleriniz için mutlaka doktorunuza veya sağlık kuruluşuna başvurunuz. Doktorunuza danışmadan uygulamayınız.

Bu içerik kayıt tarihindeki bilimsel verilerle hazırlanmış olup LifeClub Sağlık Hizmetleri Medikal Direktörlüğü tarafından kontrol edilmiştir.

Size özel atanacak LifeClub Hekimi'niz rehberliğinde bütünsel sağlık yönetimini güvenle deneyimleyebilir, daha iyi sağlıklı bir yaşam için LifeClub Wellness modülümüzle kişiye özel tasarlanacak online spor, diyet programlarını takip edebilir, ilgi alanlarınız doğrultusunda tüm içeriklere ulaşabilir ya da LifeClub Platform'da sağlıklı yaşama dair aradığınız hizmet ve ürünleri bulabilirsiniz. Şimdi LifeClub Dünyası'na adım atın!