Zatürre, ciddi bir solunum yolu enfeksiyonudur ve iyileşme süreci kişiden kişiye farklılık gösterir. Genellikle, zatürre geçiren çoğu insan tamamen iyileşir, ancak bu süreçte bazı belirtiler ve etkiler devam edebilir. İşte zatürre sonrası iyileşme süreci hakkında bilmeniz gerekenler:
- 1. Hafta: Ateşiniz geçer.
- 4. Hafta: Göğsünüzdeki rahatsızlık ve balgam atımı azalır.
- 6. Hafta: Öksürük azalır ve nefes alıp verme daha kolay hale gelir.
- 3. Ay: Çoğu semptomunuzun geçmesi beklenir, ancak hala yorgun hissedebilirsiniz.
- 6. Ay: Çoğu insan normale döner, ancak bazıları için tam iyileşme daha uzun sürebilir.
İyileşme Sürecini Hızlandırmak İçin İpuçları:
- Bol Sıvı Tüketin ve Dinlenin: İyileşme sürecinde bol sıvı içmek ve dinlenmek vücudun kendini toparlaması için önemlidir.
- Sigarayı Bırakın: Sigara içiyorsanız, özellikle bu dönemde mutlaka bırakmalısınız. Sigara içmeye devam etmek iyileşme sürecini uzatabilir ve tekrar zatürre geçirme riskinizi artırabilir.
- Solunum Egzersizleri: Yatakta dinlenirken her saat başı en azından bir kez kalkın. Derin nefes alın ve ardından 5 ile 10 kez güçlü bir şekilde öksürün. Bu, akciğerlerinizdeki balgamı temizlemeye yardımcı olacaktır.
- Egzersiz Yapmaya Başlayın: Doktorunuza egzersiz yapmaya başlama konusunda danışın. Aktif kalmak gücünüzü arttırabilir ve iyileşme sürenizi hızlandırabilir. Her gün açık havada kısa bir yürüyüş bile iyileşmenize yardımcı olacaktır.
Uzun Vadeli Takip ve Destek:
Zatürre sonrası iyileşme süreci herkes için farklılık gösterebilir. Ancak, semptomlarınızın uzun süre devam etmesi durumunda akciğer grafisi çektirmeniz gerekebilir. Bu genellikle antibiyotik başlangıcından 6 hafta sonra olup, doktor tarafından istenir.
COVID-19 zatürresi geçirenler genellikle diğer türlerden daha geç iyileşebilir. Şiddetli COVID-19 zatürresi durumunda yoğun bakıma girdiyseniz, hastaneden taburcu olduktan sonra iyileşmenizin iyi gittiğinden emin olmak 4-6 hafta sonra bir takip muayenesi yaptırmanız gerekir.
COVID-19 zatürresi, özellikle zatürrenin şiddetli olduğu durumlarda, uzun vadeli akciğer problemlerine neden olabilir. Pulmoner fibrozis olarak bilinen akciğerlerde skarlaşma, bu durumlardan biridir.
COVID-19'dan sonra uzun vadeli akciğer problemleri yaşıyorsanız, pulmoner rehabilitasyondan faydalanabilirsiniz.
Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlı olup, kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemleriniz için mutlaka doktorunuza veya sağlık kuruluşuna başvurunuz. Doktorunuza danışmadan uygulamayınız.
Bu içerik kayıt tarihindeki bilimsel verilerle hazırlanmış olup LifeClub Sağlık Hizmetleri Medikal Direktörlüğü tarafından kontrol edilmiştir.
Size özel atanacak LifeClub Hekimi'niz rehberliğinde bütünsel sağlık yönetimini güvenle deneyimleyebilir, daha iyi sağlıklı bir yaşam için LifeClub Wellness modülümüzle kişiye özel tasarlanacak online spor, diyet programlarını takip edebilir, ilgi alanlarınız doğrultusunda tüm içeriklere ulaşabilir ya da LifeClub Platform'da sağlıklı yaşama dair aradığınız hizmet ve ürünleri bulabilirsiniz. Şimdi LifeClub Dünyası'na adım atın!
Kuruluşudur.