İçindekiler

Mide ülseri, mide iç yüzeyinde gelişen açık yaralardır. Bu ülserler genellikle Helicobacter pylori bakterisi veya aşırı miktarda asetilsalisilik asit, non steroid ağrı kesiciler gibi mide için zararlı maddelerin kullanımı nedeniyle ortaya çıkar. Bu süreçte beslenme alışkanlıkları çok önemlidir çünkü doğru beslenme alışkanlıkları mide ülserinin semptomlarını hafifletebilir ve iyileşmeyi hızlandırabilir.

Mide Ülseri Diyeti: Ne Yemeli?

Araştırmalar belirli besinlerin H. pylori enfeksiyonuyla savaşmaya yardımcı olabileceğini göstermektedir. Doktorunuzun önerdiği antibiyotikler ve asit bloke edici ilaçlarla birlikte, aşağıdaki besinleri beslenme planına eklemek de ülser oluşturan bakterilere karşı yardımcı olabilir:

  • Elma
  • Yaban mersini
  • Ahududu
  • Böğürtlen
  • Çilek
  • Kiraz
  • Havuç
  • Kıvırcık ve ıspanak gibi yapraklı yeşillikler
  • Zeytinyağı ve diğer bitkisel yağlar
  • Sarımsak
  • Kafeinsiz yeşil çay
  • Meyan kökü
  • Zerdeçal

Bu Besinler Neden Yardımcı Olur?

Eğer mide ülseriniz H. pylori enfeksiyonu nedeniyle oluşmuşsa, antioksidanlar bakımından zengin besinleri tüketmek faydalı olabilir. Bu besinler, yüksek antioksidan içerikleri sayesinde bağışıklık sisteminizi destekler, enfeksiyonla mücadeleye yardımcı olur ve mide kanserine karşı koruyucu etki gösterebilir. 

Fermente probiyotik gıdalar, klinik çalışmalara göre ülser tedavisinde umut vadetmektedir. Bu gıdalar enfeksiyonun yeniden oluşumunu önleyebilir.

Takviyeler Faydalı Olabilir

Mide ülseriniz doktor kontrolünde antibiyotikle tedavi ediliyorsa, sağlıklı beslenmenin bir parçası olarak antibiyotik bitiminde probiyotik takviyesi almayı düşünebilirsiniz. Bu, antibiyotikle ilişkili semptomları azaltabilir, antibiyotiğin etkinliğini artırabilir ve antibiyotik sonrası bağırsaktaki faydalı bakterilerin artışını destekler. Doktorunuza hangi probiyotiklerin antibiyotik tedavisiyle birlikte ve sonrası alınması gerektiğini danışabilirsiniz. 

Kaçınılması Gereken Besinler 

Ülserinizin yanı sıra reflü sorununuz varsa, bazı yiyecekler alt özofagus sfinkterini (LES) gevşetebilir ve asidin yemek borusuna geri kaçmasını kolaylaştırabilir. Bazı yiyecekler reflü semptomlarını kötüleştirebilir. Bu besinler:

  • Kahve
  • Çikolata
  • Baharatlı yiyecekler, çemen, hardal, limon tuzu
  • Fazla yağlı yemekler ve kızartmalar
  • Nane, roka, tere
  • Alkol 
  • Gaz yapıcı besinler (kurubaklagiller, lahana, karnabahar, kereviz, pırasa, kavun, karpuz gibi) 
  • Kafein

Ayrıca, aşırı ve hızlı hızlı yemek yemek ve yatmadan iki üç saat önce yemek yemek de reflü semptomlarını kötüleştirebilir.

Ülser Tedavi Seçenekleri

H. pylori'nin neden olduğu ülserler antibiyotiklerle tedavi edilmelidir. Tedavinizin etkili olmasını sağlamanın en iyi yolu, tedavi planınıza sıkı sıkıya uymak ve doktorunuzla sürekli temas halinde olmaktır.

Ayrıca, midenizin normalden daha az asit üretmesini veya salgılamasını geçici olarak durduran bir ilaç da doktorunuz tarafından reçete edildiyse kullanılabilir. 

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlı olup, kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemleriniz için mutlaka doktorunuza veya sağlık kuruluşuna başvurunuz. Doktorunuza danışmadan uygulamayınız.

Bu içerik kayıt tarihindeki bilimsel verilerle hazırlanmış olup LifeClub Sağlık Hizmetleri Medikal Direktörlüğü tarafından kontrol edilmiştir.

Size özel atanacak LifeClub Hekimi'niz rehberliğinde bütünsel sağlık yönetimini güvenle deneyimleyebilir, daha iyi sağlıklı bir yaşam için LifeClub Wellness modülümüzle kişiye özel tasarlanacak online spor, diyet programlarını takip edebilir, ilgi alanlarınız doğrultusunda tüm içeriklere ulaşabilir ya da LifeClub Platform'da sağlıklı yaşama dair aradığınız hizmet ve ürünleri bulabilirsiniz. Şimdi LifeClub Dünyası'na adım atın!