İçindekiler

Doğum, bir kadının hayatında en önemli ve özel anlardan biridir. Ancak doğumun ardındanannenin vücudu, hem fiziksel hem de duygusal açıdan büyük bir değişim ve iyileşme sürecine girer. Bu süreçte kadınların sağlığını desteklemek ve iyileşmelerini hızlandırmak için geleneksel olarak çeşitli yöntemler ve ritüeller kullanılmaktadır. Bunlardan biri de lohusa şerbeti olarak bilinen özel bir içecektir.

Lohusa Şerbeti Nedir?

Lohusa şerbeti, Türk kültüründe doğum sonrası kadınların iyileşme sürecini desteklemek için kullanılan geleneksel bir içecektir. Bu şerbet, annenin vücudunu güçlendirmesi, enerji toplaması ve süt üretimini arttırması amacıyla özel olarak hazırlanır. İçeriğindeki malzemeler genellikle vücudu besleyici ve enerji verici özelliklere sahip olan bileşenlerdir.

Lohusa Şerbetinin İçeriği ve Hazırlanışı

Lohusa şerbeti, genellikle su, şeker veya bal, limon suyu gibi temel malzemelerle hazırlanır. Bununla birlikte, bazı tariflerde şerbetin içeriğine zencefil, tarçın, karanfil gibi baharatlar veya meyve suyu gibi ek malzemeler de eklenebilir. Bu ek malzemelerin amacı, içeceğin besleyici ve enerji verici özelliklerini arttırmak ve annenin iyileşme sürecini desteklemektir.

Lohusa Şerbeti Tarifi İçin Malzemeler

  • 3 litre su (15 su bardağı)
  • 4 adet gün kurusu
  • 4 adet kuru erik
  • 1 adet muskat (isteğe bağlı)
  • 300 gr lohusa şekeri (aktarlardan bulabilirsiniz ama eklemesenizde olur)
  • 2-3 adet yenibahar
  • 20-25 tane karanfil
  • 6 tane çubuk tarçın
  • 2-3 adet kuru zencefil
  • Ceviz-badem-fındık istenilen ölçüde

Lohusa Şerbeti Tarifi Nasıl Yapılır?

  • Tencereye suyu ve lohusa şekerini koyun.
  • Çubuk tarçınları ortadan ikiye bölerseniz, daha çok aroma verir.
  • Karanfili, tarçını, gün kurusunu, kuru eriği, zencefili ve diğer malzemeleri mutfak tülbentine sarın ve tencerenin içine atın.
  • Kaynamaya başladıktan sonra 20 dakikaya yakın kısık ateşte tutun.
  • Şekeri yoğun olduğu için fincanların yarısına kadar koyun diğer yarısına, isteğe göre, sıcak
  • veya soğuk su ekleyerek servis edebilirsiniz. (Annenin soğuk içmemesi tavsiye edilir).
  • Not: Lohusa şerbetinin gazı önlediği ve annenin doğum sonrası fiziksel olarak oluşan yaralarına iyi geldiği iddia edilmektedir.

Lohusa Şerbetinin Faydaları

  • Annelerin sütünü arttırır.
  • Sütün kalitesini arttırır.
  • Süte güzel bir tat ve koku verir.
  • Mide sağlığında önemli rol oynar.

Lohusa şerbeti ne kadar dayanır?

Yaptığınız lohusa şerbetini yaklaşık 2 hafta kadar buzdolabında muhafaza edebilirsiniz.

Lohusa Şerbetinin Kalorisi

1 su bardağı lohusa şerbeti yaklaşık olarak 360 kaloriye denk gelmektedir.

Doğum sonrası dönemde kadınların vücutlarını iyileştirmek ve güçlendirmek için lohusa şerbeti, komposto, hoşaf gibi geleneksel içeceklerin kullanılması, yüzyıllardır devam eden bir uygulamadır. Ancak, her kadının vücut yapısı ve sağlık durumu farklı olduğu için, bu tür içeceklerin kullanımı konusunda her zaman bir sağlık uzmanına danışmak önemlidir. Lohusa şerbeti, sadece bir içecek olmanın ötesinde, yeni annelerin iyileşme sürecini desteklemek ve onlara güç vermekte önemli bir rol oynar.

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlı olup, kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemleriniz için mutlaka doktorunuza veya sağlık kuruluşuna başvurunuz. Doktorunuza danışmadan uygulamayınız.

Bu içerik kayıt tarihindeki bilimsel verilerle hazırlanmış olup LifeClub Sağlık Hizmetleri Medikal Direktörlüğü tarafından kontrol edilmiştir.

Size özel atanacak LifeClub Hekimi'niz rehberliğinde bütünsel sağlık yönetimini güvenle deneyimleyebilir, daha iyi sağlıklı bir yaşam için LifeClub Wellness modülümüzle kişiye özel tasarlanacak online spor, diyet programlarını takip edebilir, ilgi alanlarınız doğrultusunda tüm içeriklere ulaşabilir ya da LifeClub Platform'da sağlıklı yaşama dair aradığınız hizmet ve ürünleri bulabilirsiniz. Şimdi LifeClub Dünyası'na adım atın!