Grip bir solunum yolu hastalığıdır. Bu solunum yolu hastalığı influenza virüsü kaynaklıdır. Belirtiler genelde ateş, öksürük, boğaz ağrısı, burun akıntısı, halsizlik, kas ağrısı ve baş ağrısıdır. Virüsten korunmak için grip aşısı mevcuttur ve yıllık olarak yapılması önerilir.
Genellikle hava yoluyla bulaşan influenza virüsleri influenza A ve influenza B olmak üzere iki şekilde ortaya çıkar. Influenza A virüsleri, insanlar ve hayvanlar arasında bulaşabilirken influenza B virüsleri sadece insanlar arasında yayılır.
Aşıların yıllık olarak yapılması önerilir çünkü virüsler sürekli olarak değişir ve yeni tipleri ortaya çıkar. Grip aşıları genellikle etkili olur ve ağır seyreden veya ciddi sonuçlar doğuran durumların önlenmesine yardımcı olabilir. Ayrıca grip aşısı olan kişiler, aşı sonrası yaşanabilecek grip belirtilerinin daha hafif geçirilmesine yardımcı olur.
Grip aşıları genellikle koldan yapılır ve birkaç hafta içinde etkili hale gelir. Grip aşısı olmak, kişiyi grip belirtilerinden koruyabileceği gibi aynı zamanda etrafındaki kişileri de grip bulaşmasından koruyabilir. Ayrıca grip aşısı olmak sağlık sistemi için de önemlidir çünkü aşı sayesinde grip ile ilgili hastalık yükü azalır.
Influenza Belirtileri Nelerdir?
Influenza belirtileri genellikle aniden başlar ve aşağıdaki belirtilerden bir veya birkaçı ortaya çıkabilir:
- Ateş
- Öksürük
- Boğaz ağrısı
- Burun akıntısı
- Halsizlik
- Kas ağrıları
- Baş ağrısı
- Halsizlik
- Çarpıntı
- Nefes darlığı
- Bulantı, kusma veya ishal (çocuklarda daha yaygın)
Belirtiler genellikle 2-7 gün içinde ortaya çıkar ve birkaç gün boyunca devam edebilir. Ateş genellikle 2-3 gün boyunca devam eder ve öksürük genellikle 1-2 hafta boyunca sürer. Grip belirtileri genellikle hafif veya orta şiddette seyredebilir ancak bazı kişilerde ciddiye alınması gereken belirtiler de ortaya çıkabilir. Grip belirtileri gösteren yaşlı, kronik rahatsızlığı olan veya bağışıklık sistemi zayıf olan kişilerin özellikle doktorlarına danışmaları önerilir.
Influenzaya Karşı Nasıl Korunuruz?
Influenza virüsüne karşı koruma sağlamak için aşağıdaki önerileri uygulayabilirsiniz:
- Ellerinizi sık sık yıkayın: Ellerinizi sabun ve su ile sık sık yıkayın. Ellerinizi yıkadıktan sonra kurulayın veya alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.
- Ağız, burun ve gözlerinize dokunmaktan kaçının: Ağız, burun ve gözlerinize dokunmak grip virüsünün bulaşmasına neden olabilir.
- Etrafta hasta olan kişilerden uzak durun: Grip belirtileri olan kişilerle temas etmekten kaçının veya en azından etrafınızdaki hasta kişilerin maske kullandıklarından emin olun.
- Bol su için: Bol miktarda su için çünkü sık sık idrara çıkmanız virüsleri vücuttan atmanıza yardımcı olur.
- Sık sık odayı havalandırın: Ev veya iş yerinizi sık sık havalandırın. Bu şekilde virüsün kapalı alanda uzun süre kalmasının önüne geçmeniz mümkün olur.
- Yeterli uyku alın: Yeterli uyku ve dinlenme önemlidir çünkü zayıf bir bağışıklık sistemi grip virüsüne karşı daha az dirençlidir.
- Egzersiz yapın: Düzenli olarak egzersiz yapmak vücudunuzun sağlıklı kalmasına ve grip virüsüne karşı daha dayanıklı olmasına yardımcı olur.
Bu bilgiler, kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemlerinizi doktorunuza danışmadan uygulamayınız.
Bu içerik kayıt tarihindeki bilimsel verilerle hazırlanmış olup LifeClub Sağlık Hizmetleri Medikal Direktörlüğü tarafından kontrol edilmiştir.
Size özel atanacak LifeClub Hekimi'niz rehberliğinde bütünsel sağlık yönetimini güvenle deneyimleyebilir, daha iyi sağlıklı bir yaşam için LifeClub Wellness modülümüzle kişiye özel tasarlanacak online spor, diyet programlarını takip edebilir, ilgi alanlarınız doğrultusunda tüm içeriklere ulaşabilir ya da LifeClub Platform'da sağlıklı yaşama dair aradığınız hizmet ve ürünleri bulabilirsiniz. Şimdi LifeClub Dünyası'na adım atın!
Kuruluşudur.