Soğuk algınlığı nedir?

Soğuk algınlığı, burnunuzu, boğazınızı, sinüslerinizi ve nefes borunuzu etkileyen bulaşıcı bir üst solunum yolu enfeksiyonudur. Aslında, 20'den fazla farklı virüs türü soğuk algınlığına
neden olabilir. En yaygın soğuk algınlığı virüsü rinovirüstür.

Belirtileri Nelerdir?

Soğuk algınlığı virüsünü aldıktan sonraki bir ila üç gün içinde boğazınızda bir gıcık fark edebilirsiniz. Soğuk algınlığı olan kişilerin yaklaşık yarısı ilk belirti olarak gıcık veya boğaz
ağrısı bildirmektedir. Bu aşamada yaşayabileceğiniz diğer yaygın soğuk algınlığı belirtileri şunlardır:

Hapşırma,

Burun akıntısı,

Burun tıkanıklığı,

Öksürük,

Ses kısıklığı.

(4 ila 7. Günler)

Semptomlar tipik olarak bu aşamada kötüleşir veya zirveye ulaşır. 1. evredeki semptomlara ek olarak şunları da yaşayabilirsiniz:

Vücut ağrıları,

Baş ağrısı,

Göz ve burun akıntısı,

Yorgunluk,

Ateş (çocuklarda daha yaygındır),

(8 ila 10. Günler)

Soğuk algınlığı genellikle bu aşamada azalmaya başlar; ancak bazı belirtiler devam edebilir. Bazı kişilerde solunum yolu enfeksiyonundan sonra iki aya kadar sürebilen rahatsız edici bir
öksürük gelişir.

Belirtileriniz kötüleşirse ve/veya ateşiniz tekrar yükselirse bir sağlık kuruluşuna gidin. Başka bir enfeksiyon veya bronşit, sinüzit veya zatürre gibi bir komplikasyon geliştirmiş
olabilirsiniz.

Peki Bulaşıcı Mıdır?

Evet. Soğuk algınlığı insandan insana kolayca yayılır. Enfekte olmanız için virüsün mukoza zarlarınızdan birine (burun delikleriniz, gözleriniz veya ağzınızın nemli iç yüzeyi) ulaşması
gerekir. Bu da soğuk algınlığı virüsü içeren bir yüzeye dokunduğunuzda veya havayı soluduğunuzda gerçekleşir

Örneğin, hasta olan bir kişi hapşırdığında veya öksürdüğünde, soğuk algınlığı virüsü içeren sıvı damlacıklarını havaya fırlatır. Eğer bu damlacıkları solursanız, soğuk algınlığı virüsü
burnunuza kolayca yerleşir. Ayrıca hasta olduğunuzda dokunduğunuz yüzeylerde virüs parçacıkları bırakabilirsiniz. Başka biri bu yüzeylerle temas edip burun deliklerine, gözlerine
veya ağzına dokunursa, virüs içeri girebilir.

Soğuk algınlığı nasıl tedavi edilir?

Soğuk algınlığının tedavisi yoktur. Kendi akışına bırakmanız gerekir. Çoğu soğuk algınlığı yedi ila 10 gün içinde kendiliğinden geçer ve daha ciddi bir şeye dönüşmez. Soğuk algınlığı
tedavisi, semptomlarınızı azaltmaya ve iyileşene kadar sizi rahat tutmaya yardımcı olacak reçetesiz ilaçları içerir.

Soğuk algınlığını önlemek için atabileceğiniz birkaç adım vardır:

Ellerinizi yıkayın: Özellikle yemek yemeden veya yemek hazırlamadan önce ellerinizi sık sık yıkayın. Ayrıca, tuvaleti kullandıktan, burnunuzu sildikten veya soğuk algınlığı olan biriyle
temas ettikten sonra ellerinizi yıkayın.

Yüzünüze dokunmaktan kaçının: Soğuk algınlığı virüsleri ellerinizden gözlerinize, burnunuza ve ağzınıza yayılır.

Sık kullanılan yüzeyleri temizleyin: Virüsler kapı kollarında ve insanların sıklıkla dokunduğu diğer yerlerde yaşayabilir.

El dezenfektanları kullanın: Ellerinizi su ve sabunla yıkayamadığınızda alkol bazlı el dezenfektanı kullanın.

Bağışıklık sisteminizi güçlendirin: Vücudunuzun mikroplarla savaşmaya hazır olması için yeterince uyuyun, sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın.

Evde kalın: Soğuk algınlığını başkalarına bulaştırmadığınızdan emin olmak için hasta olduğunuzda evde kalın.

Rahatsızlığa neden olsa da soğuk algınlığı genellikle zararsızdır. Soğuk algınlığı semptomlarını reçetesiz ilaçlarla yönetebilirsiniz. Bol bol dinlenerek ve sıvı alarak
iyileşmenizi hızlandırın ve başkalarının yanında bulunmaktan kaçının. Eğer 10 gün içinde kendinizi daha iyi hissetmezseniz, bir sağlık uzmanına görünün.

Bu bilgiler yalnızca bilgilendirme amaçlı olup, kişileri tanı ve tedaviye yönlendirme amacı taşımaz. Tanı ve tedaviye yönelik tüm işlemleriniz için mutlaka doktorunuza veya sağlık kuruluşuna başvurunuz. Doktorunuza danışmadan uygulamayınız.

Bu içerik kayıt tarihindeki bilimsel verilerle hazırlanmış olup LifeClub Sağlık Hizmetleri Medikal Direktörlüğü tarafından kontrol edilmiştir.

Size özel atanacak LifeClub Hekimi'niz rehberliğinde bütünsel sağlık yönetimini güvenle deneyimleyebilir, daha iyi sağlıklı bir yaşam için LifeClub Wellness modülümüzle kişiye özel tasarlanacak online spor, diyet programlarını takip edebilir, ilgi alanlarınız doğrultusunda tüm içeriklere ulaşabilir ya da LifeClub Platform'da sağlıklı yaşama dair aradığınız hizmet ve ürünleri bulabilirsiniz. Şimdi LifeClub Dünyası'na adım atın!